Канадское качество в борьбе с гриппом и ОРВИ

Блог

Народные средства для повышения иммунитета

Иммунитет –это данная нам природой  защита организма от вредоносных бактерий и инфекций.

При неправильном питании, нехватке витаминов, сильном стрессе, переутомлении защитные силы организма слабнут, организм становится  уязвимым  перед возбудителями многочисленных заболеваний. Сигналом того, что иммунитету требуется срочная помощь, могут стать: постоянная усталость, быстрая утомляемость, непрекращающаяся бессонница или, напротив, сонливость, хронические заболевания, периодическая ломота в суставах и мышцах, частые простудные заболевания.

Лучшее средство для повышения иммунитета – закаливание и физическая активность. Принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой, ходите в бассейн, посещайте баню. Многие для повышения иммунитета предпочитают принимать витамины. Главным здесь является витамин С. Из природных средств можно воспользоваться целебными травами для повышения иммунитета. Эхинацея и женьшень, чеснок и лакричник, зверобой и клевер красный, чистотел и тысячелистник – эти и сотни других лечебных растений подарила нам природа.  Но надо помнить, что длительное бесконтрольное использование многих трав способно вызвать истощение организма из-за интенсивного расхода ферментов. Кроме того, они, как и некоторые медикаментозные препараты, вызывают привыкание.

В последнее время довольно востребованным стал гомеопатический способ укрепления иммунитета. Особенно популярна гомеопатия для повышения иммунитета у детей. Препараты назначает исключительно врач-гомеопат и только после тщательной диагностики. Такие средства способны надолго избавить ребенка или взрослого от аллергии, гриппа и простуд.

Заботясь о Вашем здоровье, мы составили список самых популярных народных средств  для повышения иммунитета:

  1. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченой водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны. Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло.
  2. Бальзам, укрепляющий легкие, повышающий иммунитет, устраняющий застойные воспалительные процессы в организме. Этот бальзам благотворно влияет на нервную и сосудистую системы. Служит для профилактики многих заболеваний. Пропустить через мясорубку 500гр промытых листьев алоэ. Залить 0,5 л. кипятка 100гр. свежей измельченной травы зверобоя (или 30 гр. сушеной), прокипятить 30 минут на слабом огне, настоять 40 минут, процедить. Полученный отвар смешать с алоэ, добавить 500 гр. натурального меда, 0,5л. белого виноградного вина, перемешать и перелить в бутылки из темного стекла. Полотно закрыть и настоять неделю в прохладном месте. Первые 5 дней принимают по 1ч.л. 3 раза в день, затем по 1ст.л. 3 раза в день в течение месяца.
  3. Очень хорошо во время эпидемий гриппа и других простудных заболеваний поддерживать иммунитет такой смесью: соединить свежевыжатые соки моркови и редьки, взятых по 100 мл, добавить по столовой ложке лимонного, клюквенного сока. В готовую смесь добавить еще столовую ложку жидкого меда. Выпивать в течение дня. Ежедневно делать новую порцию.
  4. Орехи и сухофрукты полезны для иммунитета. Возьмите в равных долях по 300 грамм кураги, изюма, очищенных грецких орехов, 3 лимона. Пропустите все через мясорубку, лимоны использовать вместе с цедрой. К полученной массе добавьте 1 столовую ложку мёда. Употребляйте смесь каждое утро, перед приёмом пищи.
  5. А вот еще один не только полезный, но и еще очень вкусный способ повысить иммунитет, согласно народным рецептам. Измельчить через мясорубку полкило клюквы, стакан очищенных грецких орехов, четыре больших зеленых яблока (предварительно очистить от сердцевины). Полученную смесь залить 100 мл воды, добавить полкило сахара. Смесь поставить на медленный огонь и постоянно помешивая, довести до кипения. Смесь переложить в чистую посуду с крышкой. Употреблять по столовой ложке в течение дня, можно запивать чаем без сахара.

arbatele

 

Делитесь в комментариях своими впечатлениями и рецептами о том, как именно вы укрепляете свой иммунитет. Заботьтесь об иммунитете всей своей  семьи и будьте здоровы!

 

 

 

Группа Натуркоксинум ВКонтакте – Мы против гриппа! (vk.com/protiv_grippa). На правах рекламы. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.


Коментарии Facebook / VK