Летние простуды лечатся тяжелее зимних!
Медики констатируют тот факт, что жарким летом люди болеют простудами и ангинами больше, чем зимой, весной или осенью. Почем так происходит и как избежать летих простуд?
Казалось бы, что невозможно простыть, когда на улице жарко. А жара коварна, может спровоцировать ангину и насморк. Выпил бутылки ледяной воды, долго купался в озере, просто погулял поздним вечером, а завтра – уже температура, кашель. Главная причина летней простуды– это переохлаждение, поэтому избежать простуды летом очень просто.
Воздух, вода, тело – их температура.
Тело человека без одежды способно поддерживать температуру 36,6ОС, которая считается нормальной, и в то же время температура воздуха выше 25ОС и воды 32 — 35ОС. Такие условия в нашей климатической зоне очень-очень редко бывают. Постепенно тело человека становится холоднее, и он мерзнет и в результате может заболеть.
То, что заболеет ли человек или нет, зависит от степени переохлаждения организма. А определить степень переохлаждения можно по следующим признакам:
Факторы риска простуд в летнее время
Врачи вычислили 3 фактора риска заболеть летом:
Резкие перепады температур: например, человек долго загорает, от жары кожные сосуды полностью наполняются кровью. А потом он резко окунается в холодную воду водоема. При этом кровь быстро охлаждается, и температура тела быстро падает. Чтобы избежать резких перепадов температур в теле, либо надо сидеть в тени, подождать, когда восстановится нормальная температура тела, либо спокойно и не спеша входить в воду и недолго купаться.
Сквозняки или сильный ветер: поток воздуха дает прохладу телу даже если человек одет, не считая выход из бассейна или моря. А сильный ветер тем более охлаждает кожу, и при этом организм человека воспринимает 25ОС тепла как 18ОС. Поэтому советуют врачи – после купания сразу вытереться полотенцем или просто завернуться в нем.
Алкогольное опьянение: нетрезвый человек практически не чувствует холод, т.к. алкоголь действует, как любой обезболивающий или анестезирующий препарат во время хирургической операции или при удалении зуба у стоматолога. В итоге банальное переохлаждение может вызвать воспаление легких. Многие врачи утверждают, что у алкоголиков иммунитет снижен.
Последствия переохлаждения
Какие могут быть последствия переохлаждения тела? Чаще всего – обычная простуда, но в крайних случаях – это серьезные заболевания: ангина, бронхит или воспаление легких. Если у человека проблемы со здоровьем, то лучше всего ему избегать даже малейших переохлаждений и перепадов температур. 20% случаев серьезных заболеваний происходит именно во время отдыха на курортах летом.
Врачи говорят, что у человека с проблемами сердца и системы кровообращения купание в холодной воде может спровоцировать сердечный приступ, а долгое пребывание в холодной воде или на холодном воздухе может негативно сказаться на здоровье человека с любым серьезным заболеванием.
Лечение летних простуд
Летние простуды не отличаются от зимних. Но многие чаще пренебрегают лечением в самом начале простуды, считая, что солнышко поможет. Нет, наоборот, жара усложняет ситуацию с простудой. Жара сушит нос, в котором образуются иммуноглобулины, обеспечивающие местную защиту от инфекций. В итоге плохие бактерии доходят до дыхательной системы в нижних путях, возникает бронхит или пневмония. Высокую температуру в летнее время некоторые люди плохо переносят, так как нарушается естественная терморегуляция. Растет нагрузка на сердце и кровеносно-сосудистую систему.
Главные причины летних простуд:
Холодная вода. Даже в жарких странах вода в море бывает холодная. Поэтому надо быть осторожным во время купания. Профессионалы по дайвингу и сёрфингу советуют надевать специальный гидрокостюм, который способен сохранять тепло тела в холодной воде в течение достаточно долгого времени.
Холодный воздух на улице.Врачи настаивают на том, чтобы после дневной жары на вечернюю или ночную прогулку прихватили теплую одежду и надели закрытую обувь вместо босоножек.
Холодные напитки. Не рекомендуют в жаркую погоду пить большими глотками холодные напитки, т.к. большой шанс заработать ангину, ларингит, фарингит. Не зря в жарких странах Азии, Южной Америки и Африки пьют горячие чаи: на севере Африки и в Саудовской Аравии пьют горячий чай с мятой, в Южной Америке – матэ, в Узбекистане – зеленый чай, а в Казахстане – черный чай с молоком.
Кондиционер. Чтобы не заболеть от кондиционера, проще предпринять меры предосторожности:
Холодная еда. Врачи под этой едой подразумевают мороженое, сорбеты, охлажденные фрукты (например, дыня или арбуз). В таком случае советуют дать этим продуктам чуть постоять при комнатной температуре, а потом употребить в еду.Мороженое старайтесь откусывать маленькими кусочками.
Источник: www.baby.ru
Или поделиться ссылкой:
