Канадское качество в борьбе с гриппом и ОРВИ

Блог

Вода важнее чем еда

В прошлый раз мы говорили о том, что чистая вода очень важна для наших детей и необходимо позаботится о них в первую очередь. Так ка лето в самом разгаре, в этот раз мы обсудим признаки обезвоживания нашего организма и упомянем несколько разных мнений ученых, которые не сходятся во мнение — сколько же надо выпить воды в день. 

Итак, некоторые врачи и ученые утверждают, что количество воды в день, которое должен выпить взрослый человек, зависит от веса и активности человека. Другие говорят, что нужно пить столько, сколько требует организм – было бы это очень мало или очень много. Самая распространенная точка зрения – пить 2 – 2,5 литра воды в день – 10 стаканов, в зависимости от активности и время года.

Итак, признаки обезвоживания:

  1. Плохой запах изо рта
  2. Голод
  3. Головная боль
  4. Вы перестали худеть, хотя питаетесь правильно

 

Помните о том, что мы говорим о воде, а не о кофе, чае или других жидкостях, которые обезвоживают наш организм и не заменяют воду. Пейте достаточное количество воды. Вы не только обезопасите себя от смертельно опасных заболеваний, но и улучшите свою жизнь, избавившись от неприятных признаков обезвоживания.

Не болейте и будьте здоровы!

Группа Натуркоксинум ВКонтакте — Мы против гриппа!

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/chistaya_voda/stati/neobychnye-priznaki-obezvozhivaniya/

 


Коментарии Facebook / VK