Канадское качество в борьбе с гриппом и ОРВИ

Блог

Кофе может продлить жизнь

Столько скептиков и разных мнений о том, что кофе это полезно — пробуждает и дает нам быть бодрыми, ведь не какая-то химия, другие говорят — кофе это плохо, много пить нельзя, мочегонное, третьи вообще говорят, что кофе даже нужно пить сердечникам (но не тем, у кого аритмия). А вот ученые США говорят: пейте люди кофе — будете здоровы! Оказывается, что кофе может продлевать жизнь.

Проведенное американскими учеными исследование показало, что ежедневное употребление кофе снижает риск смертности от всех причин.

 

В течении 16 лет  ученые следили за 190 тысячами добровольцев, среди которых были чернокожие, американцы японского происхождения, белые и латиноамериканцы. к концу исследования скончалось около 60 тысяч человек, из которых 36% — от сердечно-сосудистых заболеваний и 31% — от рака.

После корректировки результатов исследования (на пол, возраст, курение, употребление алкоголя и уровень физической активности) оказалось, что употребление одной чашки кофе в день в среднем на 12 процентов снижает риск смертности от всех причин, трех — на 18 процентов.

Как видите, кофе полезен, но надо обратить внимание, что не всем. Одна чашка может понизить артериальное давление. Две — способны предотвратить болезнь Альцгеймера. Употребление кофе может снизить риск развития рака, заболеваний печени и т.п. С другой стороны – большие количества могут вызвать бессонницу, обезвоживание, вымывание кальция из организма, три шашки и более могут вызвать сердечный приступ, развитие артрита, и еще много разных болезней. Беременным тоже не стоит пить много кофе — одной чашки вполне достаточно. 

Так что, в малых количествах кофе полезен, но не злоупотребляйте им, как и всем другим! Следите за своим организмом и поймете, какое количество вам подходит и не мешает вашей повседневной жизни.

А сколько чашек кофе в день выпиваете вы?

Не болейте и будьте здоровы!

Группа Натуркоксинум ВКонтакте — Мы против гриппа!

Источник: http://chudo.tech/2017/07/22/uchenye-rasskazali-o-tom-kak-zhit-dolshe/


Коментарии Facebook / VK